Les pratiques de Qi Gong telles que les enseigne la tradition du Da Xuan se nourrissent des méthodes de Wai Gong (travail externe), Nei Gong (travail interne), Nei Dan (alchimie interne) Shen Gong (travail de l’esprit), Shen Dan (l’esprit dans sa dimension élargie).
Développez vos qualités de pratiquant.e
- Les pratiques du corps : structure, coordination, alignement, détente, fluidité articulaire, enracinement, puissance musculaire.
- Les pratiques du souffle : sensation, respiration, circulation, vitalité.
- Les pratiques de l’esprit : mental, pensée, focalisation, conscience.
Pratiquez avec l’énergie des saisons
Elles sont une aide remarquable pour vivre mieux. Avec leur compréhension et l’acceptation de nous laisser guider par elles, nous nous sentons soutenu.e dans notre évolution.
La grande force de l’école
Elle réside dans ses méthodes. Simples, efficaces, évolutives. Elles ont été expérimentées et affinées depuis 1500 ans. Avec le suivi régulier auprès du professeur, elles vous soutiennent pour installer une pratique personnelle dans votre quotidien. Selon vos besoins vous passerez de l’état d’apprenti.e à l’état de pratiquant.e.
